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酪梨營養超豐富4大好處吃出健康

根據美國農業部的數據，這種富含脂肪的水果富含葉酸，每100 克酪梨含有81 微克。此外，葉酸是一種維生B素，對正常的大腦功能和健康懷孕至關重要。根據疾病預防控制中心的 ...

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