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吃水果的「時間學」! 飯前、飯後適合吃哪些水果? - 聯安診所

其實水果沒有統一什麼時間點吃最好，只是在不同的時間點吃，會帶來不一樣的功效。 ... 此外，應避免高熱量的榴蓮、酪梨，因糖分較高會加重腸胃負擔可能造成肥胖問題。

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