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【飲食與睡眠】酒精對人體及睡眠影響－六因素圖析

有不少人睡前都誤會喝完酒後，有點微醺，躺上床後應該很好睡，但你知道嗎？這可是大錯特錯，酒精對睡眠的影響可大了，讓睡眠管理職人透過以下這六點來 ...

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