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預防駝背很重要！每天做「強背運動」 讓你抬頭挺胸活長久

諮詢／脊椎保健達人鄭雲龍老師 ... 樣，但是你知道，長期的姿勢不良下來，會對你的腰部以及脊椎造成多大的傷害嗎？ ... 請注意，側彎的過程中重心要保持在雙腳之間。

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