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同時也有14部Youtube影片，追蹤數超過55萬的網紅新聞挖挖哇！，也在其Youtube影片中提到，真正1080P畫質!!支持正版，尊重版權請訂閱【新聞挖挖哇】官方 Youtube 頻道喲！ 臉書請搜尋【新聞挖挖哇粉絲團】http://www.facebook.com/newswawawa...
「鄭雲龍脊椎保健」的推薦目錄
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鄭雲龍脊椎保健 在 料理女王 陸巧因 Mana Instagram 的最佳貼文
2021-04-04 14:18:54
日常花絮分享💕 從小到大上台經驗已經數不清，但每一次還是會緊張，為了每一個時刻展現，都必須卯足全勁去準備！ 今天在我身邊給我指導的是全國植牙協會全國總會理事長黃斌洋醫生👨⚕️，前陣子剛被衛福部邀請與陳時中全英文錄影專訪！ 另一位則是脊椎保健達人鄭雲龍，不僅人體力學專家、身體智慧執行長，雲龍老...
鄭雲龍脊椎保健 在 詹瑩 李 Instagram 的最佳解答
2020-12-04 13:25:47
最近因為新家剩三個月就要裝潢好的關係， 開始慢慢覓尋合適的家具、家電、寢具。 我是個很在意健康、生活品質的人， 睡眠當然也是相當重視， 畢竟人生有 1/3 都是睡眠時間， 有好的睡眠品質， 精神好生活才會好！ 這次在挑枕頭時， 先上網查了挑枕頭的注意事項， 這邊也分享給你們： 1.躺姿跟站姿的身...
鄭雲龍脊椎保健 在 黃君聖Sunny營養師 Instagram 的最佳解答
2021-07-29 07:50:09
你睡的枕頭適合嗎？ 人一生有三分之一的時間是在睡眠中度過 所以睡眠品質對每個人來說都是非常重要 如何挑選一個好的枕頭 也是我們該了解的課題 選擇自己適合的頭枕時 仰睡及側睡的高度差別 都是應該參考的關鍵值 仰睡時要注意 - 下巴與額頭水平 側睡時要注意 - 脊椎與身體水平 合的枕頭讓你一覺到...
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鄭雲龍脊椎保健 在 新聞挖挖哇！ Youtube 的最讚貼文
2017-10-17 10:28:20真正1080P畫質!!支持正版，尊重版權請訂閱【新聞挖挖哇】官方 Youtube 頻道喲！
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鄭雲龍脊椎保健 在 新聞挖挖哇！ Youtube 的最佳解答
2017-10-16 18:30:02真正1080P畫質!!支持正版，尊重版權請訂閱【新聞挖挖哇】官方 Youtube 頻道喲！
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鄭雲龍脊椎保健 在 Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW Youtube 的最讚貼文
2017-08-01 15:35:36常常會有朋友很好奇，既然鄭老師把很多觀念與運動教學的解說影片都放上網路了，那是不是只要看這些影片就夠了？真的有必要來上課嗎？就讓鄭老師親自來說明，上課程與看網路影片之間的差異吧！
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如想進一步詳細了解你的脊椎病痛成因、嚴重程度與如何改善、學習如何覺察壞姿勢、正確的運動姿勢等脊椎保健術，讓自己更快速改善腰酸背痛，且大大降低因獨自練習而造成運動傷害的可能性，歡迎報名鄭老師所規劃、開設的「脊椎強背術」研習課程︰https://goo.gl/uJEM2J
不過課程集中在北部，其他地區的朋友可以退而求其次，線上前往購買鄭老師的著作《健康，自脊來》︰https://goo.gl/zjg0lD
內容即脊椎強背術教學，雖然仍無法取代實體課程親身體驗與專業教練動作指導的價值，但透過結合最新QR code技術，讓你隨時能上網觀賞對應動作教學影片，就像是買了小型課程一樣，絕對超值。
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更多脊椎保健教學影片、輔助用品資訊歡迎至身體智慧官網查看：http://www.bodylearning.com.tw/![post-title]()
鄭雲龍脊椎保健 在 Facebook 的精選貼文
（新增訊息，瑞康屋好康加碼，先填寫問卷再看直播，可以 #抽獎 哦！）
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本月的 #直播 安排的十分精彩豐富！
明天下午會與 瑞康屋 的 微微蔡老師，一起聊美食與脊椎保健！
▊▊7/14 周三 下午5點⏰ #食在好眠
讓雲龍老師與微微蔡老師分享脊椎自救，吃好睡好😂
主廚：微微蔡-微笑主廚
來賓：鄭雲龍-脊椎保健達人
菜色：雙豆漿烘蛋、蝦仁滑蛋豆腐、嫩煎白帶魚、堅果胚米雙豆漿
睡眠好重要！讓老師來教你 #護脊睡好眠的好睡姿養成術 、#幫助睡眠的超級食物料理
▶直播連結點這邊✨ https://www.facebook.com/rakenhouse/live/
▶先填寫問卷再看直播，可以抽好禮哦✨ https://forms.gle/Rrbj6kLdTvebESdz7
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延伸睡眠議題，本周五晚上會與 家醫科葉睿儒醫師 聊 #睡眠 及 #免疫力
▊▊7/16 周五 晚上8點半
【一夜好眠提升免疫力】～不是只有睡不著才是失眠
主講人：葉睿儒醫師
主持人：鄭雲龍老師
這個直播在身體智慧FB ，大家可以先追蹤，或是加入身體智慧Line，直播時會直接把連結傳給您。
Line：https://lin.ee/yMg4zLb
身體智慧FB： https://www.facebook.com/bodylearning2
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最後就是下周五我自己的直播啦！
▊▊7/23 周五 晚上8點半
【最健康坐姿】～別讓坐姿成為健康殺手
主講人：鄭雲龍老師
在家上班的朋友變多，一定對於「坐」的議題十分有感。這次就來告訴大家坐姿的各種秘密。
時間允許的話，還可能看到我最新嚴選的 #電腦椅 哦
一樣可以加入身體智慧Line，直播時會主動通知您喔！
Line：https://lin.ee/yMg4zLb
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敬請期待！也希望可以在直播上與大家互動哦～
鄭雲龍脊椎保健 在 早安健康 Facebook 的精選貼文
脊椎保健達人示範：最佳放鬆全身筋膜運動，睡前做最好💤
【讓全身都放鬆👍】這個動能作大範圍的伸展頸部、脊椎及臀部，適合肌肉僵硬、精神緊繃的人放鬆之用，安全又有強烈的舒適感！做過這個動作的人，都會愛上這個動作！😘
鄭雲龍脊椎保健 在 早安健康 Facebook 的最讚貼文
翹腳、半躺半靠沙發最傷！改變3件事，讓椎間盤「伸呼吸」
放假的時候，是不是總喜歡半躺半靠沙發上，懶散的度過一天🐷？其實，雙腳擺放的姿勢對骨盆影響很大，只要腳離地的坐姿都是不對的，今天就讓 #脊椎保健達人 鄭雲龍 教你正確調整坐姿，救回脊椎💓！
📌資料來源： 脊椎保健達人鄭雲龍