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今日最健康》公認最好睡的姿勢卻最傷腰椎！改一個小動作就OK

不過脊椎保養達人鄭雲龍指出，許多人以為的側睡，其實是錯誤的側趴睡， ... 腰痠背痛，長久下來還會造成骨盆傾斜、小腹突出與脊椎側彎，後遺症不少。

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