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抗老、防失智，做「手指操」大腦增記憶、靈活不打結 - LINE ...

針對輕度認知障礙的長者，根據許多研究證實，適當的身體活動，包括有氧運動、肌力訓練，以及 ... 至於預防老化、失智，推荐做哪一些運動比較適合呢？

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