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蔬菜最健康的吃法竟然是「蒸」！學會這3個蒸菜秘訣讓你忘掉 ...

是蒸！蒸屬於低溫烹調，能最大化保留食物的營養，而且口味清淡，有利於控油控鹽。 ... 火，如果大家願意嘗試，可以試試微波爐，微波爐炒菜不適合，但是蒸菜挺適合的。

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