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夏天快來了！8招減肥方法讓你養成易瘦體質！

例如，快速跳繩、高抬腿、山地單車等都是非常適合進行HIIT訓練的運動。 ... 找到適合自己的減肥方法，並且持之以恆，才能成功達到減肥的目標。 減肥 ...

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