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Physical Education for Aging - 老人體育 - 國家教育研究院雙語 ...

預防身體機能衰退老化，增強體力，老年人宜多運動。 ... 自己的興趣選擇喜歡的運動，例如：太極拳、做體操、快走、慢跑、登山、游泳等，都是老年人很適合的運動項目。

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