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适合中老年人的7种运动，建议收藏 - 知乎专栏

那么老年人适合哪些运动呢？ · 1、 · 2.慢跑 · 3. · 4. · 5、散步 · 适合于老年人锻炼的球类运动有健身球、乒乓球、羽毛球、网球、台球、 · 7.游泳.

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