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年長糖尿病人的運動 - BD

肌力或「阻力」運動使用輕量、平衡的彈力帶，不僅幫助鍛鍊小腿和手臂肌肉，還能改善平衡。不過，這類運動不一定適合患有糖尿病視網膜病變者。 耐力運動，例如散步、慢跑、 ...

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