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老年人運動好處多多，維持良好運動習慣銀髮族也能享受樂活人生

尤其是運動，有了健康的身體才能夠四處遊玩，享受健康樂活的人生，今天Trainge要和大家介紹適合銀髮族的運動，如果家中有長輩，一定要好好的看看哪些運動適合老年人， ...

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