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健身运动最适合老年人的有氧运动项目有哪些-时尚频道 - 手机搜狐

适合老年人 锻炼的有氧运动项目有：慢跑、快步走、游泳、舞蹈、登山、爬楼梯、骑自行车以及某些球类项目。这些项目的特点是时间可长可短，强度可大可小，呼吸比较均匀，各人 ...

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