你即將離開本站

並前往https://heho.com.tw/archives/85776

運動能提升免疫抗失智！治療師推薦：50歲以後最適合這9種運動

而這次的研究則是針對老人，他們發現，與有氧運動、練肌肉相比，每週參加兩次1小時的太極課程，堅持半年，就能把跌倒風險降低58%！ 6.手臂舉重（肌力訓練 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「適合老人的運動」的人也找了：

  1. 適合老人的運動器材
    2.
  2. 銀髮族居家運動
    3.
  3. 老人運動課程
    4.
  4. 老人居家運動
    5.
  5. 老人運動設計
    6.
  6. 老人運動操
    7.
  7. 老人坐著運動
    8.
  8. 老人肌力運動
    9.