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活的老也要活得好培養老人運動8秘訣
7個適合老人的運動 · 在電視前伸展 打發時間「看電視」的確是不錯的選擇,你可以更有效利用時間。 · 爬樓梯 爬樓梯是很累的運動,比傳統的步行燃燒消耗更多 ...
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