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產後坐月子吃什麼？要吃多久？產後飲食要點大全一篇就夠！

蔬菜類含有豐富的膳食纖維及營養素，是產婦在分娩後需攝取的重要營養素，不僅熱量低也可以增加飽足感，蔬菜中所含的膳食纖維也有助於幫助腸胃蠕動使排便順暢。產婦在坐月子 ...

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