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投籃主要靠哪裡發力？ - GetIt01

因為我之前過於依賴腰部發力，致使遠投時腰部前伸明顯，有意識得主動開發手臂力量這種情況有了改善，並且可以投三分，甚至更遠一些的距離(在動作不變形單手投籃的前提 ...

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