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遠志失眠
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可準備一些中藥飲,例如「考生提神茶」等 - 嘉義榮光中醫診所
二、失眠型:其常見症狀為不易入睡、容易驚醒、多夢且常做惡夢、睡眠不足等。建議用茯神、遠志、蓮子等藥材以水煎煮後溫服,可養心安神、鎮靜情緒。
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