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訓練過度- 過度訓練是什麼？健人的必經之路時尚肌肉

過度訓練 症候群反映了人體應對生理和其他壓力源的狀況。多項研究表示，過度訓練症候群代表多種生活壓力因素的總和，例如體能訓練、睡眠不足、暴露於環境過度訓練的症狀 ...

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