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訓練卡關？重訓時疲憊不堪？你可能已經過度訓練！

果果堅果. dt83.lilosuria.com; + 出現這些症狀，小心「過度訓練症候群」危害你的生命！ 健身工廠. Dai Pingya 2023-09-16. 「過度訓練」在運動科學的定義是，個身體各層面 ...

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