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[心得] 可怕的過度訓練-判斷、預防與恢復- Fitness板

目前的簡單定義就是. ＂長時間沒有明確症狀及原因，因訓練或非訓練壓力引起的運動表現/容量下降＂的狀況有出現過度訓練症候群的運動員可能會感到. ＂隨 ...

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