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練太多反而不好，過度訓練Over Training - 運動

當然現在已經脫離選手生涯很久了，只有運動不足，很少有過度訓練的問題。 ... 本網站之文字、數據、資料與服務僅供參考，讀者應獨立判斷，審慎自我 ...

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