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過度訓練判斷
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判断自己是否运动过度及防止训练过度! - 体育- 搜狐
通常我们很容易认为卯起劲儿来一直不停地骑车会对我们的骑行有帮助,但就是因为这种想法,所以很容易导致过度骑行,忽略了恢复训练的重要性。
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