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「鎂」好食物幫助大腦更聚焦- 改善鎂缺乏提升注意力

研究觀察到像是 注意力不足過動症(ADHD)個案的鎂攝取量是較低的 ，一些文獻也指ADHD個案體內 ... 雖說加工食物會讓鎂大幅流失，但也不是完全不能吃！

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