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孩子好動、難專注？可能是犯了這3大飲食禁忌 - 華人健康網

減少食用精緻澱粉，如：含糖飲料、糖果、蛋糕、白吐司，多選擇複合型碳水化合物（燕麥、地瓜、蔬菜、水果），含有較多的維生素、礦物質及膳食纖維。

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