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快樂多動動減重真輕鬆 - 衛生福利部

附表為運動30分鐘可消耗的熱量。 國民健康局提供以下六個生活化運動小撇步，建議您就從今天開始執行吧! (一) 外出或是上下班(學)多利用大眾運輸工具，提早出門提前一站下車 ...

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