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老中醫的運動養生智慧 - 第 162 頁 - Google 圖書結果

他們認為這樣,能夠防治頭暈耳鳴,補益下丹田。操作步驟是:兩手掌心掩耳,暗記鼻息九次,然後以食指壓在中指上,就用食指彈在後腦部,聽到咚咚響聲,共計 24 次。 5.

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