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五個半月的改變：70kg到56kg （加上克服障礙的小技巧）

隨著上班後久坐跟壓力大，吃的方面越來越不節制，也沒有運動習慣，導致體重不斷往上。 我的身高是163，體重從剛出社會的50多起起伏伏，工作後變成60 ...

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