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運動體重不減反增
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規律的運動後體重不減反增? @ crystory - 隨意窩
能量消耗增加以後,如果攝取的能量也增加,當然達不到減肥的效果。 運動的方式也與體重有關。 例如高強度短時間的運動方式,可能因為肌肉量的增加,出現體重增加的現象 ...
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