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運動體重不減反增
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運動完之後體重不減反增?減脂3大迷思告訴你,有氧 - Bella儂儂
在訓練、運動一陣子後,正常來說應該會因為體脂肪下降而造成整體體重的下降,但是肌肉量也會因訓練過程中所帶來的刺激而增加,同樣體積的肌肉會比脂肪還要 ...
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