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剛開始運動為什麼體重反而變重而沒有減輕 - Beyond Fitness

如果在減少脂肪的同時，卻增加了肌肉，而肌肉的比重是比脂肪高的，相同重量的肌肉和脂肪的體積比是1:3。所以就會出現運動後體重不減反增，對於這種 ...

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