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運動也需適可而止！運動過量對身體的6大影響 - 運動星球

許多久坐、久站，以及想減重的人，會因為身體警訊或是想保養身材開始培養運動習慣，但有時可能想快速達到效果就將運動量提高，其實，運動過量會讓人未 ...

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