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健身還是傷身？從心跳速度看 - 司博特

成年人的心臟大小卻幾乎相同，都是300公克左右，以馬達的使用壽命來看，操得越兇... ... 年齡」，大於此數值就表示運動過度，小於此數值則意味著運動強度不足。

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