#sayworkout
Book書疫～AZ Day 28
最後一天的紀錄，
就讓飯店房間裡的運動做結尾吧！
打完疫苗後因為擔心各種後遺症，
一直都沒有好好認真的運動，
今天算是這28天來動的最多的一次。

簡述這幾天的觀察：
1.掉髮量增加-洗了康定大蒜有稍微改善，但和打疫苗前有極大的差異。
2.體力明顯下降-不管是工作或運動完，疲倦感大概是打疫苗前的三、四倍，睡一覺會恢復，但就像是衰竭的電池，充不飽也消耗的很快。
3.心臟&胸腔不時會悶痛抽痛-本來就有二尖瓣膜脫垂跟心率不整的問題，不知是否跟疫苗有關。
4.記憶力衰退-是不是老了😮‍💨

總而言之，28天的血栓觀察期我度過了，但並不代表就不會有任何狀況，畢竟疫苗研發出來也不過兩年的時間，誰也無法保證。
疫苗不是萬靈丹，也不是唯一解方，我們人類如果再不反思，改變對待地球、對待動物的方式，病毒只會不斷變種，變到我們措手不及。
希望這28天紀錄對大家有幫助，也謝謝天天來留言按讚的大家，有你們的陪伴，真好❤️

#book書疫 #astrazeneca （AZ)

《寵物溝通 No.1872》

🐶 最近都在家裡面玩耍但也沒有玩出什麼好玩的，本來想要有一點吃的，但家人沒給我
🏠 想聽她的需求和看看身體狀況，想吃什麼
🐶 身體就累累的不想動，吃的東西就會醒來，筍子，像醬糊一樣的東西，我覺得脆脆的東西我都想吃
🏠 筍子是什麼？
🐶 一根一根像木條的東西
🏠 脆脆的牙行嗎？
🐶 喜歡咬不爛的，這樣我可以吃很久，我想舔是因為我想吃才會舔你
🏠 魚皮還是雞肉鴨肉乾？
🐶 我都喜歡耶，能不能都選，但是雞胸肉不能少
🏠 沒問題
🐶 平常叫你的時候為什麼都不來，你是不是睡著了就不想理，我叫你的時候你一直裝睡
🏠 我不知道在叫我啊，啥時候叫我？
🐶 我會去你房間等著
🏠 布丁都不進我房間啊？咋叫我，難道她說的是我媽媽？
🐶（那一個房門外會掛一些東西，而且是挺多的東西）還有根木條，都在那打盹
🏠還有啥想說的
🐶 你會帶筋（吃的）回來嗎？微透明，略紅色
🏠 之前帶，後來他們咬不過了就沒買，很硬
🐶 那吃的還有什麼呢⋯⋯帶點吃的
🏠 那我讓媽媽給她雞肉乾今天，我要明天才回去，還有什麼嗎
🐶 還想要你抱我去看風景
🏠 出去還是在家
🐶在家呀，家裡面好像都沒什麼好玩的，都在找吃的
🏠 想玩啥？
🐶 想去草皮上坐著
🏠 外面？
🐶 有時想看一下外面的天氣，看看有沒有人來人往的車，我也喜歡水流
🏠 那就是陽台還是給鋪個墊子吧，水流就是喝水的那個嗎
🐶 有台面的，可以站高看，我會在至高頂上看下面的水
🏠 還有嗎
🐶 在房間外看到的，然後家裡也會有人跟我一起（看），水流向下的，像水龍頭的東西，但水流時看得到
🏠 還有什麼需求嗎？為啥總朝著叮噹叫啊
🐶 他看我不爽，我也看他不爽就會這樣，我不喜歡有人亂看我，叮噹會覺得自己很大牌，想做什麼都可以
🏠 他都是繞著你走啊，你還追著喊他
🐶 那是因為他故意的，故意兜著我轉圈圈
🏠 那一會問問叮噹咋回事，還有什麼要告訴我的嗎，哪裡疼嗎
🐶 屁股那邊總是會疼，抽痛感，沒有什麼事了，靠近尾椎的位置
🏠 心臟難受嗎？腿疼嗎
🐶 大腿肌肉堅持不住，心臟不能作太激烈的運動

【摸摸你的脖子，你也有「富貴包」嗎❓】

脖子後面卻腫了一塊，看起來脖子變短像是個駝背沒精神的鐘樓怪人...「#富貴包」不只影響外觀，還會造成肩頸痠痛、神經抽痛、頭痛外，還有可能干擾控制心臟的神經系統，引發胸悶，心悸等等自律神經失調的情況💔

要改善，美國脊醫博士以下提供幾個自我矯正的運動...⬇⬇⬇

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