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[爆卦]運動心臟痛是什麼？優點缺點精華區懶人包

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在 運動心臟痛產品中有1494篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， #sayworkout Book書疫～AZ Day 28 最後一天的紀錄， 就讓飯店房間裡的運動做結尾吧！ 打完疫苗後因為擔心各種後遺症， 一直都沒有好好認真的運動， 今天算是這28天來動的最多的一次。 簡述這幾天的觀察： 1.掉髮量增加-洗了康定大蒜有稍微改善，但和打疫苗前有極大的差異。 2....

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「運動心臟痛」的推薦目錄

運動心臟痛 在 James Au, PT, CSCS Instagram 的精選貼文

2021-09-16 08:52:44

💥高血壓運動處方

Credit of this post goes to Dr. Jane Thornton at Western University in Canada 

高血壓已經不是老年人才有的代謝症候群疾病，研究顯示，高血壓有年輕化的趨勢

早在1996年美國醫學會雜誌發佈的一篇研究，...

運動心臟痛 在 胡小嫺 Instagram 的最佳貼文

2021-09-16 07:50:36

週一早安❤️ 新北晴朗☀️ 新週開始！ 願大家平安健康喔！ 早上來吃自製大理石吐司，有麵包機真的很方便，可惜我這次巧克力醬不夠濃，味道太淡了！下次下手要再重一點💪 ，所以今早自己又擠了❤️巧克力醬，但我實在沒有繪圖天份，愛心整個擴散變成心臟肥大了🤭，不過還是不錯吃啦～ 診所通知今晚可以去打疫苗了，從...

運動心臟痛 在 Zora Instagram 的最讚貼文

2021-09-10 19:36:45

9月陰瑜伽頌缽課Updates : 18/9 (Sat)將會更改去25/9 (Sat)時間一樣 (swipe left 有上課實況和價錢表) 同學們可以帶水晶手串嚟淨化,然後有同學仔表示想帶晒成屋嘅水晶嚟,Errrrrrr~~~🙃一人兩三條好喇下😂 🧘🏻‍♀️ 𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐗 𝐒𝐢𝐧𝐠𝐢...

  • 運動心臟痛 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-30 23:18:38
    有 498 人按讚

    #sayworkout
    Book書疫～AZ Day 28
    最後一天的紀錄，
    就讓飯店房間裡的運動做結尾吧！
    打完疫苗後因為擔心各種後遺症，
    一直都沒有好好認真的運動，
    今天算是這28天來動的最多的一次。

    簡述這幾天的觀察：
    1.掉髮量增加-洗了康定大蒜有稍微改善，但和打疫苗前有極大的差異。
    2.體力明顯下降-不管是工作或運動完，疲倦感大概是打疫苗前的三、四倍，睡一覺會恢復，但就像是衰竭的電池，充不飽也消耗的很快。
    3.心臟&胸腔不時會悶痛抽痛-本來就有二尖瓣膜脫垂跟心率不整的問題，不知是否跟疫苗有關。
    4.記憶力衰退-是不是老了😮‍💨

    總而言之，28天的血栓觀察期我度過了，但並不代表就不會有任何狀況，畢竟疫苗研發出來也不過兩年的時間，誰也無法保證。
    疫苗不是萬靈丹，也不是唯一解方，我們人類如果再不反思，改變對待地球、對待動物的方式，病毒只會不斷變種，變到我們措手不及。
    希望這28天紀錄對大家有幫助，也謝謝天天來留言按讚的大家，有你們的陪伴，真好❤️

    #book書疫 #astrazeneca （AZ)

  • 島聚讀書會

    運動心臟痛 在 島聚讀書會 Facebook 的最佳解答

    2021-09-30 15:57:46
    有 4 人按讚

    【讀者投稿：所有大人都曾經是小孩，雖然，只有少數的人記得】

    《翼人》作者：森杄

    （註：因作者未能定題，編輯讀後將其定為「翼人」，另按要求劃分章節）

    成長是踏進另一個更深沉、更幽暗的牢籠裡。那裡伸手不見五指，那裡只有你自己。

    當你意識到被囚禁時，你的全身上下會像是被烈火焚燒一般，痙攣不止。在你作出下一步抉擇前，會經歷越來越密集的陣痛。

    你會痛苦、會不甘、會很想示弱。

    但，這是你體內的能量正在拼命掙扎、迸發而出的前奏。

    ——

    人類是世間上最弱小又最自大的種族。

    而這個種族的幼崽，總會在最天真無邪的孩童時期反問他們的父母。

    「翼人也是人類嗎？」他們會指著書本，只表露最純粹的、對世界的好奇。

    而成年人類則理所當然地否定，極力撇清一切關係。

    他們都不屑承認。

    ——

    ​以上是男子唯數不多的童年記憶了。

    ​直至某天，他做了一個奇怪的夢。夢裡有個瘦骨嶙峋的老人，默默唸著有些口音的古老語言。他卻神奇地聽懂了。

    ​老人說人類早已滅亡了。

    「他們不是還活著嗎？」男子驚慌得反問。

    「他們真的還活著嗎？」

    「消滅自己種族的特性，難道不是自我毀滅嗎？」

    「甚麼特性？」

    那老人向男子投去惋惜的眼神，輕嘆：「沒有人記得……沒有人記得。」

    「人類會飛。從很久以前開始，就會飛。」

    「會飛？」

    「我父母說只有翼人會飛。」

    老人搖了搖頭，不再言語。

    ​男子見老人不願多談，反而關心起他的處境起來。

    「你不害怕嗎？」

    「這裡很……」男子環顧著陰暗無邊的四周，似乎找不出其他形容詞：「黑暗。」

    「外面的世界，有同伴、有安穩的生活、有家、有溫飽、有……」

    他掰著手指說話，卻被老人打斷了。

    「不知道自己正在做甚麼，才更令人覺得害怕。」

    「不是嗎？」

    ——

    那場夢以後，他時常會感到一陣反胃。

    是在吃到溫暖的晚餐以後。

    是在登上山頂，如常地拍了一張日落照以後。

    也是在跟別人來了一場淋漓盡致的性愛以後。

    他不知道如何面對。他不可能說他夢到一個奇怪的老人，而那段奇怪的對話令他對這個世界產生懷疑。因為他身邊的人也從來沒有這樣的困擾。

    在夜色降臨時，他諮詢了一名醫生。

    醫生說這是成長的陣痛。每個人都會經歷的，不必擔心，只要定期覆診就可以了。

    如常社交。如常工作。如常運動。如常進食。如常，娛樂。

    後來他再也記不起以前做過的夢。

    後來他連那個人是男是女也記不清了。

    他只知道每晚睡不著的時候，都會照著醫囑吞下許多藥丸。有些藥丸的糖衣用特殊材料製成，醫生說，需要用唾液溶化。

    「唾液？」難道沒人覺得奇怪嗎？

    「對的。」

    「要我一直含著？」這不是違背了吃藥丸的原意了嗎？

    「不是你。」

    「只有別人的唾液才能溶解它。」

    醫生沒再給出解釋，即使病人有知情權。但很多時候，閉嘴才是當下的第一選項。

    他從醫生的眼神裡看出一點點不耐煩的意味。

    他好像在說，「我才不管你要如何得到別人的唾液還是別的甚麼，我只是下了一個專業的判斷」。

    「很多人連自己正在做甚麼也不知道。」他的腦海突然浮現了這句話。

    是從哪裡來的呢？彷彿是腦袋擅自回想起來，又彷彿是從心底深處傳來的微弱叫喚。

    他始終記不起他在哪裡聽過。

    他想吃藥，可他沒有一個恆常的伴侶可以幫忙。

    又或許，潛意識在阻止他撥通其中一個性伴侶的電話。

    他好像不應該繼續吃藥。

    睡不著是一件壞事嗎？

    ——

    許久以後，天空下起了一場紅雨。

    有些人說那些是翼人的鮮血，是人類把同類殺死的。

    但沒有人能證實那些雨其實是血。

    有人說在這個城市的上空佈滿帶著荊棘的藤蔓。當住在地上的人類妄想展翅高飛，那些藤蔓便會瞬間收緊，像自然反應一樣，自然地，緩慢地，絞碎翼人的翅膀。

    而對翼人來說，翅膀就像他們的心臟一樣，身沒死但心死了，同樣是活不成的。

    翅膀像他們的指南針，能助他們找到歸家的路。若失去了翅膀，他們會拼命回到大自然之母的地方。不是高樓大廈，也不是人類聚集的地方。

    他們會自然地，找到自己的歸處。

    但這些也只是在網上流傳的謠言罷了。

    沒有人能證實那場紅雨就是翼人折翼所濺的血。

  • 運動心臟痛 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-29 18:36:28
    有 496 人按讚

    BNT後記：

    0927
    注射疫苗當下，只有脖子一側有個點變卡卡的。
    當晚注射部位微痠。
    這天有感覺好像都吃不飽。

    0928
    起床發現注射部位有更明顯痠痛感，但不至於到非常不舒服。
    胸口有點痠痠的感覺，但沒有很明顯。
    疲倦感應該只有一些些而已，就只是比平常好入睡，但睡眠時間跟之前一樣不長。

    0929
    注射部位，只有在舉手這動作時有輕微輕微輕微痠痛。
    下午有稍微頭痛一下，睡了午覺就好了。
    不過疲倦感有比前一天重一點了。

    三天下來，沒有明顯症狀，但醫護好友提醒，市面所有疫苗，都會造成心臟方面損傷的機率，所以要小心照顧一個月最保險，不要從事激烈運動，飲食均衡正常，多喝水是必須的。
    切勿因為沒有症狀，就鬆懈放鬆，回顧注射疫苗後走了的人，也蠻多不是在一個星期內，當然這些都不能確定是因疫苗引起，但小心點還是很重要的。

    其他同時間注射疫苗朋友的副作用，
    有聽說高一生注射部位痠痛，雙腿無力與頭痛，
    有聽說社會人士注射完當下注射部位明顯痠痛無法舉高。

    以上症狀，提供參考。

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