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肌力課程五花八門，挑選有訣竅！ - 康健雜誌

新莊國民運動中心健身教練盧禮華表示，常見運動課程約可分為3種，一是有氧 ... 選課之前，建議先至「教育部體育署體適能網站」，透過網站上推薦的體適 ...

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