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運動訓練課程
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110 年3 月16 日至5 月6 日,共計八週、十六堂課。 2.運動訓練
運動訓練課程 內容: ... 課程內容. 教練. 1 3/16(二) 流動普拉提. 暖身、胸廓式呼吸、體位法、基礎核心強化、 ... 暖身、增加運動強度及跳躍,強化心肺功能及肌耐力。
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