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[爆卦]線上運動課程推薦是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「線上運動課程推薦」的推薦目錄

線上運動課程推薦 在 明怡 PEGGY。體重管理師&健康管理師 Instagram 的最佳貼文

2021-09-17 18:04:18

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線上運動課程推薦 在 汀尼扣Nicole Instagram 的精選貼文

2021-09-10 01:41:31

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  • Baby View 嚴選布布童鞋

    線上運動課程推薦 在 Baby View 嚴選布布童鞋 Facebook 的最佳解答

    2021-09-30 15:14:30
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    【布布爸聊育兒 #孩子的天賦會不會在不知不覺被埋沒了?】
    布布爸在童鞋店看了各式各樣的孩子
    整理出一個結論 #每個孩子都有屬於他獨一無二的天賦
    而如何幫孩子 #找出他的天賦並帶著孩子持之以恆練習
    布布爸認為是身為父母養育兒女中很重要的使命
    布布爸以自己的養育布布的經驗來說
    布布受到早產的影響，身體協調性就是偏弱的
    無論是什麼運動，布布學起來都很吃力
    布布爸就不逼迫他加入專業的運動培訓體系
    但布布從小的記憶力就是好的
    三歲時就能自己拚好300片的拼圖
    布布爸知道他有這類型的天賦
    #在自己的天賦上練習 #成果顯著也較能建立自信心
    有一次布布爸遇到一個育兒很成功的朋友
    他的兒子在圍棋上有相當的成就
    布布爸便向他請益 #關於如何挖掘天賦
    他回答道 「其實我也不會下圍棋」
    這個答案布布爸有點傻眼並問到
    「那你怎麼知道他有下棋的天賦」
    他微笑說道，「你不可能會所有的技能」
    #但有一個簡單的方法可以快速讓你找出孩子的天賦
    #去找不同領域的專業人員帶著孩子做幾次基本訓練
    #孩子有沒有天賦一看就知道
    因此布布爸就循著這個方法
    帶著布布學過美術、乒乓球等課程
    #但發現布布就是跟不上進度 也總是抓不到要領
    #就果斷的中斷並再嘗試其他項
    但當布布近期學習鋼琴的時候
    老師從 #音感 #節拍 等音律的基礎一一讓布布學習時
    #就發現布布很快掌握要領
    #兩堂課的時間就能獨立彈好一首簡單的練習曲
    布布爸知道他的天賦在這
    剩下來的就是陪他持之以恆的練習
    布布爸把這樣的想法分享給你
    #希望讓孩子不犧牲開心的童年之餘
    #也能在這段黃金時間挖掘出他的天賦
    布布爸也是兩個孩子的爸，很能懂大家養育兒女的用心~
    讓我們一起加油！

    【#買童鞋就要到童鞋專賣店】
    #布布童鞋是0到12歲鞋款最多童鞋專賣店
    #讓孩子可以在布布童鞋找到讓他愛上走路的好鞋
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    布布童鞋跟其他童鞋店最大差別在於
    #布布童鞋更致力於提供友善試穿空間與超過300款以上鞋款
    #以及透過教育訓練提升員工專業,讓專業人員提供優質的諮詢
    #讓孩子可以在布布童鞋找到讓他愛上走路的好鞋
    📞線上訂購&專人客服電話02-2987-7700 【早上11:00到晚上6:00】
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    (北投、竹北門市無法接受國旅卡)

  • 線上運動課程推薦 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-30 12:20:10
    有 290 人按讚

    產後喬骨盆推薦|倫倫體學 骨盆研究所

    產後除了母乳之外，還有件很令媽媽困擾的事情，就是骨盆真的會變大，自己從臀圍從原本36吋快到40吋！超級煩！像我是一個極度熱愛各種韓國窄裙或是高腰寬褲的人，越到孕晚期時，那些裙子、褲子漸漸穿不下時，其實非常憂鬱，想說如果就此回不去、就此要捨棄最喜歡的版型時，該怎麼活阿阿阿阿阿！畢竟，我就是靠服飾為生的人，根本被斷手腳無誤！

    天真如我，生產前還下標一組有左右旋鈕，能轉鬆轉緊臀圍，六千多塊的骨盆帶，想說在之後就算出月中也能綁上維持；結果！光搞定嫩嬰已經耗掉老命，完全沒時間綁著。跟好友分享時，她推薦我直接去「喬骨盆」，從此一腳踏入這美好的深淵中，哈哈哈哈哈哈。

    第一次喬骨盆是間名聲遠播，據傳媽媽界都知道這家，我其實一進去非常緊張，就是傳統的推拿所，打過招呼後，就躺在床上喬，過程不痛，但就是很多「大動作」的推、壓、拉、轉、扭，讓人感到有點焦慮，很怕師傅一不小心就弄傷我，而卻還不自知，在充滿好多糾結與困惑下，大概20分鐘後，兩千元的療程結束。神奇的是，喬完後屁股的微笑曲線就回來了！

    原本半信半疑想說就算被騙也是個經驗，沒想到喬骨盆還真的有效；那陣子，我正在跟思庭國際泌乳團隊的執行長密切聯繫，商談每天的退奶規劃，聊著又要再去喬骨盆卻有點害怕的事情時，執行長說，妳難道不知道我們也有喬骨盆的服務嗎？

    我！要！去！到底有什麼差異？我要去試試看！二話不說立刻預約台北館的院區倫倫體學－骨盆研究所。去了之後，才知道所謂「喬骨盆」這件事，是有科學依據的，是能夠透過多次的「物理治療」達到想要的效果，也就是透過對「身體的檢查及評估」、「制定治療計劃並給予教育」，能夠了解身體的狀況，進而「加以預防、矯正與減輕肢體上的障礙、身體功能不良、動作功能失調」，以及因為「外傷、疾病和其他身心層面所造成的疼痛問題」。

    從「身體的檢查及評估」開始，基本站姿到躺下的觸診，每一步都講解很仔細，以我的個案來說，除了懷孕過程的骨盆被撐大外，更多是長久以來的姿勢不良而累積而成，例如愛翹腳、久坐打字、喜好盤腿，造成骨盆後傾，而使腰部容易酸痛，更容易讓臀型外擴。

    治療師與我分享，在懷孕4個月左右開始分泌「鬆弛素」，接近分娩時分泌濃度會達到高峰，胎兒娩出後的6～8個月消失。也因此產後6周-6個月是產後恢復的黃金時期；這也回答為什麼產後喬骨盆最能看得出差別的原因，因為很鬆，所以好喬！

    治療時，從放鬆肌肉到做一些很小的動作，整個過程幾乎無感；由於之前都是超大動作的經驗，我大概內心又有兩千次懷疑，真的會有差嗎？是有多容易不相信別人阿XD

    一小時後，我的骨盆平量從40公分直接縮減為37公分！是不是超級誇張！所以後來直接再約了2次，總共三次治療，最後骨盆寬為35cm，比生產前還更小！哈哈哈哈哈哈，心情大好！但是喬骨盆這件事，就是如果後續沒有維持良好的習慣，它又會變回去。診療後，治療師也教我一套每天做的簡單運動維持，循序漸進讓骨盆回到正常的位置。

    總體來說，倫倫體學的骨盆緊縮課程，從治療到維持，提供既系統又客製化服務，治療師都是女生，同時擁有醫療執照，幾近無感的調整過程，完全不會有任何不舒服或是不自在的感覺，療程後還會綁定一對一的line帳號，讓妳有任何問題都可以進一步詢問，更重要的是還更便宜，太值得我寫大長篇推薦給媽媽了～

    無論妳是產後屁股變大回不去、梨型身材褲子不好買、走路外八姿態不佳、或是產後腰部不適、長期腰痠背痛、媽媽手部疲勞、肩頸疲勞、四肢容易水腫寬大
    、姿勢不良體態調整，或是各種高低肩、駝背、烏龜頸、虎背熊腰等等，都值得妳預約試試看！

    還是我們來開團購喬骨盆好了啦！
    這也行 XDDDDD

    倫倫體學‧骨盆研究所
    Line@線上預約諮詢：luncare
    目前有三個館可以預約 台北館、新北館、桃園館

  • 線上運動課程推薦 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-28 22:00:34
    有 164 人按讚

    你知道閱讀可以幫助你找到更好的自己嗎？律師娘想要推薦大家一個專業又兼具深度及廣度的聽書網站，那就是喜馬拉雅Himalaya有聲書服務平台，我們將與himalaya合作舉辦活動 #線上免費課程 #himalaya !!

    想問問大家每天的菜市場採買、做家務、帶小孩或是通勤、運動、睡眠的時間是多久呢?
    扣掉這些這些剩下的個人休閒時間還剩多少呢?
    三個小時、一個小時，還是只能忙裡偷閒?

    大家可能覺得我每天上班時間上班，除了事務所和娘子軍的事情外，下班就是貝貝，怎麼有時間吸收更多的新知，這就要說到himalaya這個有聲書品牌了，其實原本我也只是下班之餘已經懶得讀書了，因緣際會下得知有聽書這個方式，就自己上網找各種聽書APP，最後發現了這個himalaya這個APP(跟中國的喜馬拉雅 FM是不同的APP)，之所以會聽他，也是因為他除了一些常見的心理、勵志、理財類型的書以外，竟然還有比較少見的經典名著以及學生適合的讀物，像是源氏物語、少年維特的煩惱、伊索寓言等等，而且除了書以外也有與哈佛、史丹佛教授合作開授的英文學習課程，但最主要的，跟其他平台不同的地方在於，其他平台大多需要單本單本購買書籍及課程，但himalaya是採訂閱制，成為會員即可暢聽6000多本有聲書，以及1000多個課程，實在太划算惹！

    而前面提到的課程，參與報名的人將可以在10/15，收到官方mail的課程連結，課程主題為「成長」，內容將從《小婦人》一個勇敢的家庭主婦出發，經歷《故事力》找到故事的主題、結構、畫面，再到《秒贊》理解故事創作成為律師娘的過程，以及《成為主角》從女性角度出發尋找意義，最後以《亂世佳人》結尾，帶出面對這樣的一個環境勇敢奮鬥的生命歷程。不管您是家庭主婦或上班族，都可以參加這次的 #線上免費課程 ，並獲得律師娘與 #himalaya合辦活動 的專屬連結，不過大家要記得，這次的線上免費課程需要先報名，而報名前要先兌換himalaya免費試聽30天喔。

    #報名流程跟步驟
    報名連結：https://www.surveycake.com/s/88X77
    現在開放免費試用Himalaya，#透過連結兌換30天免費試用，並填寫報名表單，即可獲得線上課程，並獲得價值9000 的書籍懶人包！真的是物超所值！

    #兌換流程：
    1.直接點選： https://www.himalaya.com/mPmCp
    2. 就會看見「領取30天免費試聽」，按下去
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    4. 綁定信用卡，系統將會自動輸入折扣。(免費試用期不扣款，隨時可以取消訂閱）
    5. 兌換後截圖，上傳圖片至報名表單，10/15即可收到課程連結

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