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運動訓練方法
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運動訓練的原則 - 老徐籃球園地
七、殊途同歸原則:不論採取任何訓練方法,目的都是讓選手進步;例如你採取重量訓練的肌力訓練法,與其採用增強式爆發力訓練法講究的都一樣,目的都是提升 ...
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