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循環訓練(Circuit Training)

循環訓練是一種科學化的訓練方法，預先選定一運動，決定各運. 動的反覆次數，並在最短時間內完成訓練負荷的體力訓練法。訓練. 時、訓練可能利用數種動作，如七、八種或更多 ...

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