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運動訓練原則
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冬季訓練實施週期對年度體能訓練計劃之探討
入自己的想法為自己的運動選手設計一份完整的、實用且有效性的年度體能訓練. 計畫,依漸進之原則實施,如此才能提昇運動員的體能及技戰術而有優異的運動.
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