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體適能認知測驗題庫 - 體育暨健康促進中心- 輔英科技大學

進行腹部局部肌肉的運動訓練，可以讓全身達到減重的成效。 (╳） 20. ... 柔軟性的訓練，伸展肌肉所需運動強度最好為(1)輕鬆為原則(2)肌肉繃緊，有.

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