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運動訓練原則
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運動處方原則
運動訓練 的原則. • 擬定訓練計畫時,須遵守,包含: ... 全身性原則(強度+時間+人+部位). • 目標原則. • 評量原則 ... 骨骼肌肉的傷害,可藉由漸進的運動緩和.
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