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小紅書爆紅「減脂運動」計畫表！超詳細一週運動菜單、運動方法

最近小紅書上流行一個「減脂運動計畫表」，為期一週，每天的運動項目、運動量都超詳細，不少網友親試後都說有效、甚至有位小姐姐4個月就狂瘦11公斤...

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