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[運動] 肥胖介紹與運動處方 - 吳易澄醫師的游泳復健筆記
運動不只是有減重的好處,也有減少復胖、降低體脂肪跟內臟脂肪、減少心血管疾病發生 ... 除了運動處方的FITT內容之外,設計可以使用SMART 的五點原則.
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