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運動處方設計與執行 - SlideServe

健康成年人的運動質量建議 • 依據運動處方的研究結果與事實需要, 美國運動醫學會為健康成年人, 想改善或維持心肺功能, 身體組成, 肌肉適能與柔軟度等體能 ...

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