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運動處方心得
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知名有氧教練潘若迪熱力登場邀請全民體驗6分鐘科技體適能 ...
... 心得。該檢測可降低一般國民體適能 ... 而國民體適能肌力項目中的一分鐘仰臥起坐,在科技體適能中則改為握力檢測,更可以將受測者的肌力數據化,提供更詳盡的運動處方建議。
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