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政大教學大綱

提升心肺的運動處方、運動強度自覺量表. 講解提升心肺耐力的運動處方、暖身、協調 ... 二、路跑心得報告與繳交運動日記20%. 三、步道健走(樟山寺、指南宮) 20%. 四、上課 ...

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