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運動處方心得
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你我都要知道的運動處方原則! - 健康體能
以下就先把幾個大部份群眾認為是「運動」的常用名詞做個說明,以方便我們進一步探討運動處方的原則與設計。 體能活動(Physical Activity) 體能活動通常是 ...
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